Die Amerikanische Herzgesellschaft (AHA) schlägt Alarm wegen Bluthochdruck, dem häufigsten vermeidbaren Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfall. Laut der Organisation leben inzwischen rund 125,9 Millionen (47,3 %) aller Erwachsenen in den USA mit Bluthochdruck, ein Anstieg gegenüber den Vorjahren. Von diesen haben nur etwa 1 von 4 Erwachsenen (25,6 %) den Blutdruck unter Kontrolle. Im Jahr 2023 war Bluthochdruck eine primäre oder mitwirkende Todesursache bei mehr als 664.470 Menschen in den USA – das entspricht fast der Passagierkapazität von über 1.300 Jumbojets.
„Die Herzgesundheit ist zutiefst persönlich, und die wissenschaftliche Forschung zeigt uns, dass einer der wichtigsten Schritte für ein gesundes Herz die Kontrolle des Blutdrucks ist“, sagte Dr. Keith C. Ferdinand, FAHA, FACC, stellvertretender Vorsitzender des Redaktionskomitees für die Bluthochdruck-Leitlinien der AHA von 2025 und Lehrstuhlinhaber für Präventive Kardiologie an der Tulane University School of Medicine. „Wenn Sie Bluthochdruck haben, ist das nicht nur eine Zahl auf einem Chart – es geht um Ihre Zukunft; es geht darum, für die Menschen, die Sie lieben, da sein zu können. Der erste Schritt ist das Bewusstsein.“
Die AHA betont, wie wichtig es ist, seine Werte zu kennen. Laut der aktuellen Leitlinie der Amerikanischen Herzgesellschaft liegt ein normaler Blutdruck vor, wenn der systolische Wert (oberer Wert) unter 120 und der diastolische Wert (unterer Wert) unter 80 liegt. Die Organisation empfiehlt regelmäßige Blutdruckmessungen, sei es beim Arztbesuch, mit einem Heim-Blutdruckmessgerät oder an einem Kiosk in der Apotheke. Wenn der systolische Wert über 180 oder der diastolische Wert über 120 steigt, könnte dies lebensbedrohlich sein; Betroffene sollten sofort den Notruf 911 wählen, insbesondere wenn Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Rückenschmerzen, Taubheitsgefühle, Schwäche, Sehstörungen oder Sprachschwierigkeiten auftreten.
Änderungen des Lebensstils sind der erste Schritt zur Blutdruckkontrolle. Die Life’s Essential 8 der AHA umfassen wichtige Gewohnheiten: gesunde Ernährung, Aktivität, Verzicht auf Tabak und Nikotin, guter Schlaf, Gewichtskontrolle, Blutdruckmanagement, Cholesterinmanagement und Blutzuckermanagement. Für diejenigen, die ihren Blutdruck dennoch nicht kontrollieren können, stehen sichere und wirksame Medikamente zur Verfügung. Die AHA bietet auch den My Life Check-Rechner für personalisierte Gesundheitsziele.
Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass Bluthochdruck die Blutgefäße im Gehirn schädigen und zu Gedächtnisproblemen und Demenz führen kann. Die AHA betont, dass die Blutdruckkontrolle für die kognitive Gesundheit unerlässlich ist. Für Frauen ist die Blutdruckkontrolle vor, während und nach der Schwangerschaft entscheidend, da Bluthochdruck in der Schwangerschaft zu schwerwiegenden Komplikationen führen und das spätere Herzrisiko erhöhen kann.
Ärzte haben jetzt neue Instrumente wie den PREVENT-Risikorechner der AHA, um personalisierte Behandlungspläne zu erstellen und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls in den nächsten 10 bis 30 Jahren abzuschätzen. Die AHA fordert alle auf, mit ihrem Arzt über den Blutdruck zu sprechen und Maßnahmen zu ergreifen, um ein längeres, gesünderes Leben zu führen.
