Die American Heart Association macht auf hohen Blutdruck aufmerksam, den führenden vermeidbaren Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle in den USA, der asiatisch-amerikanische, hawaiianische und pazifische Inselbewohner-Gemeinschaften (AANHPI) überproportional betrifft. Laut der Vereinigung leben derzeit etwa 125,9 Millionen US-Erwachsene (47,3 %) mit hohem Blutdruck, ein Anstieg gegenüber den Vorjahren, doch nur etwa 1 von 4 Erwachsenen (25,6 %) hat ihn unter Kontrolle. In der AANHPI-Gemeinschaft betrifft hoher Blutdruck 1 von 2 Männern und mehr als 1 von 3 Frauen, und er war im Jahr 2023 für über 4.000 Todesfälle bei AANHPI-Erwachsenen verantwortlich.
„Die Herzgesundheit ist etwas zutiefst Persönliches, und die wissenschaftliche Forschung zeigt uns, dass eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Herz gesund zu halten, die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist“, sagte Dr. Justin Lee, freiwilliges Vorstandsmitglied der American Heart Association Greater Bay Area und Kardiologe an der Stanford University. „Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist das nicht nur eine Zahl auf einem Diagramm – es geht um Ihre Zukunft und Ihre Fähigkeit, für die Menschen, die Sie lieben, da zu sein. Die gute Nachricht ist: Die Kontrolle Ihres Blutdrucks ist nicht schwer. Der erste Schritt ist das Bewusstsein.“
Die Vereinigung betont die Bedeutung der Kenntnis der eigenen Werte. Normaler Blutdruck ist definiert als systolischer Druck unter 120 und diastolischer Druck unter 80. Regelmäßige Überwachung ist entscheidend, sei es in der Arztpraxis, mit einem Heim-Blutdruckmessgerät oder an einem Kiosk in der Apotheke. Dr. Lee merkt an, dass ein einzelner hoher Messwert normalerweise kein Grund zur Sorge ist, aber konstant hohe Werte sollten zu einem Gespräch mit einem Arzt führen. Extrem hoher Blutdruck – systolisch über 180 und/oder diastolisch über 120 – könnte lebensbedrohlich sein, besonders wenn er von Symptomen wie Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Rückenschmerzen, Taubheitsgefühl, Schwäche, Sehstörungen oder Sprachschwierigkeiten begleitet wird, und erfordert sofortige Notfallversorgung.
Änderungen des Lebensstils sind die erste Verteidigungslinie. Die Life’s Essential 8™ der American Heart Association beschreibt wichtige Gewohnheiten: klug essen, aktiv sein, Tabak und Nikotin aufgeben, gut schlafen, Gewicht kontrollieren, Blutdruck managen, Cholesterin managen und Blutzucker managen. Für diejenigen, die weiterhin Schwierigkeiten haben, ihren Blutdruck zu kontrollieren, stehen sichere und wirksame Medikamente zur Verfügung. Der My Life Check-Rechner bietet personalisierte Tipps zur Festlegung von Gesundheitszielen.
Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass hoher Blutdruck die Blutgefäße im Gehirn schädigen und im Alter zu Gedächtnisproblemen und Demenz führen kann. Maßnahmen zur Senkung der Werte sind für die kognitive Gesundheit unerlässlich. Für Frauen ist die Kontrolle des Blutdrucks vor, während und nach der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung, da hoher Blutdruck während der Schwangerschaft zu schwerwiegenden Komplikationen führen und das zukünftige Herzrisiko erhöhen kann.
Eine personalisierte Behandlung ist ebenfalls wichtig. Der PREVENT™-Risikorechner der American Heart Association hilft Ärzten, das individuelle Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls in den nächsten 10 bis 30 Jahren zu bewerten, was maßgeschneiderte Behandlungspläne ermöglicht, die eine frühere Medikation einschließen können. „Informiert zu bleiben und aktiv zu werden, kann Ihnen und Ihren Lieben helfen, ein längeres, gesünderes Leben zu führen“, rät die Vereinigung. Weitere Informationen finden Sie unter heart.org.
