Erwachsene mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Smartphone-Apps und tragbare Fitness-Tracker nutzen, gehen täglich fast 1.100 Schritte mehr und betreiben etwa vier Minuten mehr moderate bis intensive körperliche Aktivität im Vergleich zu denen, die diese Technologien nicht nutzen, so eine heute im Journal of the American Heart Association veröffentlichte Metaanalyse.
Forscher überprüften 14 klinische Studien mit über 1.000 Teilnehmern und fanden heraus, dass digitale Interventionen – darunter Zielsetzung, Erinnerungen, Motivationsnachrichten und Gamification – effektiv zu mehr körperlicher Aktivität bei Personen mit diagnostizierter Herzkrankheit, koronarer Herzkrankheit, Herzinsuffizienz oder einem früheren Herzinfarkt oder Schlaganfall anregten.
Körperliche Aktivität ist entscheidend für die Prävention sekundärer kardiovaskulärer Ereignisse, doch viele Patienten stehen vor Hindernissen wie Zeit, Entfernung oder Kosten für die traditionelle kardiologische Rehabilitation. „Smartphones und Wearables stecken bereits in den Taschen und an den Handgelenken der Menschen“, sagte Studienleiter Ajith Vemuri, Ph.D., Staff Scientist in Neurologie am Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. „Wenn wir zeigen, dass diese Geräte die Routineversorgung effektiv unterstützen können, können wir kostengünstige, personalisierte digitale Interventionen entwickeln, die eine viel breitere Bevölkerung erreichen.“
Die Analyse, die zwischen Januar 2000 und Februar 2025 veröffentlichte Studien umfasste, stellte fest, dass die Vorteile bereits mit einfachen verhaltensändernden Methoden wie Selbstüberwachung, Feedback und Zielsetzung eintraten. Die Hilfsmittel verbesserten jedoch nicht signifikant die maximale Sauerstoffaufnahme oder die Gehstrecke, was darauf hindeutet, dass längere Studien erforderlich sind, um festzustellen, ob diese Aktivitätssteigerungen in nachhaltige Fitnessverbesserungen und bessere allgemeine Gesundheitsergebnisse münden.
„Diese Geräte sind nicht bloß Spielzeuge“, fügte der leitende Autor Ramin Zand, M.D., M.P.H., Professor für Neurologie und öffentliche Gesundheit am Penn State College of Medicine, hinzu. „Wenn sie in einen Behandlungsplan integriert werden, können sie die Routineversorgung unterstützen und Patienten helfen, kleine, aber wichtige Schritte in Richtung einer besseren Herz-Kreislauf-Gesundheit zu machen.“
Die Ergebnisse stimmen mit einer wissenschaftlichen Stellungnahme der American Heart Association vom April 2021 zur Nutzung mobiler Gesundheitstechnologie zur Sekundärprävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei älteren Erwachsenen überein, die hervorhob, dass mobile Gesundheitstechnologie Verhaltensänderungen des Lebensstils und die Medikamenteneinhaltung bei älteren Erwachsenen mit bestehender Herzerkrankung fördern kann.
Damon L. Swift, Ph.D., FAHA, unmittelbarer ehemaliger Vorsitzender des Ausschusses für Lebensstil und körperliche Aktivität der American Heart Association, wies darauf hin, dass weniger als ein Drittel der Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen körperlich aktiv sind. „Die Kombination von mobilen und tragbaren Technologien mit Standard-Präventionsmaßnahmen bietet eine einzigartige Gelegenheit, das Risiko einer fortgeschrittenen Herz-Kreislauf-Erkrankung oder eines zweiten oder dritten kardiovaskulären Ereignisses potenziell weiter zu senken“, sagte er. „Es gibt einen gesundheitlichen Nutzen, wenn man von inaktiv zu etwas aktiv wird, und es gibt ein verringertes Sterberisiko, wenn man auf etwa 7.000 Schritte pro Tag kommt.“
Die Analyse hatte Einschränkungen, darunter ein Mangel an Langzeitdaten zur Nachhaltigkeit gesunder Gewohnheiten und eine überwiegende Beteiligung von Personen mit koronarer Herzkrankheit, was die Verallgemeinerbarkeit auf alle Herz-Kreislauf-Erkrankungen einschränken könnte. Dennoch betonen die Forscher, dass digitale Hilfsmittel eine praktische, skalierbare und kostengünstige Möglichkeit bieten, Herzpatienten bei der Steigerung ihrer täglichen Aktivität zu unterstützen, was potenziell die Belastung der Gesundheitssysteme verringern und die Lebensqualität von Millionen verbessern könnte.
