Erwachsene mit Vorhofflimmern (AFib) können ihr Risiko für Schlaganfall und Tod durch bereits leichte körperliche Aktivität deutlich senken, so eine neue Studie, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde. Die Studie, die mehr als 87.000 Erwachsene in Norwegen über etwa 15 Jahre begleitete, ergab, dass moderate bis hohe körperliche Aktivität im Vergleich zu Inaktivität mit einem um 9 % bis 19 % geringeren Schlaganfallrisiko und einem um 11 % bis 22 % geringeren Risiko für Tod jeglicher Ursache verbunden war.
„Im Allgemeinen scheinen Menschen mit Vorhofflimmern weniger aktiv zu sein als die Allgemeinbevölkerung“, sagte der leitende Studienautor Kristoffer Johansen, Ph.D., Forscher an der School of Sport Sciences, Fakultät für Gesundheitswissenschaften der UiT The Arctic University of Norway, Tromsø. „Die Ergebnisse unserer Studie deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität mit einem reduzierten Risiko für Schlaganfall und Tod bei Personen mit und ohne Vorhofflimmern verbunden war. Regelmäßige körperliche Aktivität ist also für alle wichtig und könnte eine wichtige Präventionsstrategie für Menschen mit Vorhofflimmern sein.“
Vorhofflimmern ist ein unregelmäßiger Herzschlag, der zu Blutgerinnseln, Schlaganfall und anderen Herz-Komplikationen führen kann. Laut der American Heart Association wird die Prävalenz von Vorhofflimmern in den USA auf 10,55 Millionen oder 4,48 % der erwachsenen Bevölkerung geschätzt, basierend auf Daten der Statistik zu Herzkrankheiten und Schlaganfällen 2026. Die American Heart Association empfiehlt allen Erwachsenen mindestens 150 Minuten moderate aerobe Aktivität oder 75 Minuten intensive aerobe Aktivität pro Woche sowie muskelstärkende Aktivitäten zweimal pro Woche.
Die Studie, die im Journal of the American Heart Association, einer Open-Access-Zeitschrift mit Peer-Review, veröffentlicht wurde, analysierte Gesundheitsdaten von Teilnehmern der HUNT-Studie und der Tromsø-Studie. Die Teilnehmer wurden anhand ihrer selbstberichteten körperlichen Aktivität in vier Gruppen eingeteilt: inaktiv, gering, moderat und hoch. Die Ergebnisse zeigten, dass bereits geringe Aktivitätsniveaus vorteilhaft waren: Im Vergleich zu inaktiven Erwachsenen hatten Personen mit geringer, moderater oder hoher Aktivität ein um 9 %, 19 % bzw. 18 % geringeres Schlaganfallrisiko. Bei Tod jeglicher Ursache betrugen die Reduktionen 11 %, 18 % bzw. 22 %.
Wichtig ist, dass die Vorteile unabhängig davon waren, ob eine Person Vorhofflimmern hatte, was darauf hindeutet, dass die Beziehung zwischen körperlicher Aktivität und Schlaganfall durch die Erkrankung nicht verändert wird. Bei Menschen mit Vorhofflimmern war aktives Verhalten mit einer um durchschnittlich 0,5 bis 1,2 Jahre längeren Lebenserwartung verbunden im Vergleich zu inaktiven Personen.
„Ich hoffe, dass unsere Ergebnisse das Bewusstsein von Klinikern und Menschen mit Vorhofflimmern für die Vorteile bereits geringer körperlicher Aktivität schärfen“, sagte Johansen. „Echte gesundheitliche Vorteile können sich einstellen, egal wann eine Person mit Aktivität beginnt, und selbst ein wenig Bewegung ist besser als nichts.“
Mina Chung, M.D., FAHA, Co-Vorsitzende einer gemeinsamen Leitlinie von 2023 zur Diagnose und Behandlung von Vorhofflimmern der American Heart Association, merkte an, dass die Studie „wichtige Belege für den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und geringeren Schlaganfall- und Todesrisiken bei Menschen mit und ohne Vorhofflimmern liefert. Es ist wichtig zu bedenken, dass körperliche Aktivität auch den allgemeinen Gesundheitszustand widerspiegeln kann. Dennoch motivieren die Ergebnisse die Patienten, so aktiv wie möglich zu sein – bereits geringere Aktivitätsniveaus waren mit Vorteilen verbunden, während moderate bis hohe Niveaus mit größeren Vorteilen verbunden waren.“
Zu den Einschränkungen der Studie gehören das Beobachtungsdesign, die Abhängigkeit von selbstberichteter Aktivität und mögliche Störfaktoren wie insgesamt gesündere Lebensstile bei aktiven Personen. Die Autoren glauben jedoch, dass ähnliche Ergebnisse in einer US-Bevölkerung zu erwarten wären. Die Ergebnisse unterstreichen das Potenzial körperlicher Aktivität als wichtige Präventionsstrategie für AFib-Patienten, die oft weniger aktiv sind als die Allgemeinbevölkerung.
Weitere Informationen zu körperlicher Aktivität und Herzgesundheit finden Sie auf der Ressource Getting Physically Active der American Heart Association und der Initiative Healthy for Good™.
