Übermäßige Bildschirmzeit bei Jugendlichen kann Herzgesundheit gefährden

Eine neue Studie, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde, hat ergeben, dass Kinder und junge Erwachsene, die übermäßig viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, ein erhöhtes Risiko für kardiometabolische Erkrankungen haben. Die Forschung, die auf Daten von über 1.000 Teilnehmern in Dänemark basiert, zeigt einen Zusammenhang zwischen der Zeit, die mit elektronischen Geräten oder dem Fernsehen verbracht wird, und Gesundheitsrisiken wie Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und Insulinresistenz.

Die Studie unterstreicht die Bedeutung der Ansprache von Bildschirmgewohnheiten bei jungen Menschen als potenziellen Weg, um die langfristige Herz- und Stoffwechselgesundheit zu schützen. Besonders betroffen sind Jugendliche, die weniger schlafen, was darauf hindeutet, dass die Bildschirmnutzung die Gesundheit beeinträchtigen könnte, indem sie Zeit vom Schlaf „stiehlt“.

Die Forscher fanden heraus, dass jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit das kardiometabolische Risiko bei 10-Jährigen um etwa 0,08 Standardabweichungen und bei 18-Jährigen um 0,13 Standardabweichungen erhöhte. Dies bedeutet, dass ein Kind mit drei zusätzlichen Stunden Bildschirmzeit pro Tag ein etwa ein Viertel bis zur Hälfte einer Standardabweichung höheres Risiko als seine Altersgenossen hätte.

Die Studie legt nahe, dass unzureichender Schlaf nicht nur die Auswirkungen der Bildschirmzeit verstärken, sondern auch ein Schlüsselweg sein könnte, der Bildschirmgewohnheiten mit frühen Stoffwechselveränderungen verbindet. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Begrenzung der Bildschirmzeit in der Kindheit und Jugend die langfristige Herz- und Stoffwechselgesundheit schützen könnte.

Weitere Informationen zur Studie finden Sie unter https://www.heart.org.